¿Cuántas horas deberías dormir según tu edad? Los beneficios de un buen descanso para tu salud
Según un estudio cada etapa de la vida requiere diferentes horas de sueño para proteger la salud.
Según un estudio cada etapa de la vida requiere diferentes horas de sueño para proteger la salud.
Un estudio elaborado por expertos de Harvard puso en evidencia cuáles son los más perjudiciales para la salud cardíaca tras analizar la dieta de 200.000 personas.